Πώς θα επιλέξω το σωστό στηθόδεσμο όταν θηλάζω

Το στήθος αρχίζει να προετοιμάζεται για το θηλασμό κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και ορισμένες γυναίκες κατά την περίοδο αυτή θα διαπιστώσουν ότι το στήθος τους θα αυξηθεί σε μέγεθος. Οι περισσότερες αλλαγές στο στήθος θα εμφανιστούν κατά τους πρώτους 4 μήνες της εγκυμοσύνης (16-18 εβδομάδες) αλλά και αργότερα στο 2ο τρίμηνο.

Μερικές γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν νούμερο στηθόδεσμου δύο η και τρείς φορές κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Οι στηθόδεσμοι που επιλέγονται συνήθως από την 28η εβδομάδα και πέρα, φαίνεται ότι μπορεί να είναι κατάλληλοι και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, μπορεί όμως σε κάποιες άλλες γυναίκες να χρειαστεί μεγαλύτερο μέγεθος στηθόδεσμου μετά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη γαλουχία δεν επιτρέπονται στηθόδεσμοι με μπανέλα ή στηθόδεσμοι που ασκούν μηχανική πίεση στους μαστούς, διότι μπορεί να οδηγήσουν σε απόφραξη γαλακτοφόρων πόρων ή φλεγμονή (μαστίτιδα).

Το αν θα φορέσει ή όχι στηθόδεσμο μια γυναίκα είναι προσωπική επιλογή. Μερικές γυναίκες προτιμούν να φορούν στηθόδεσμο για υποστήριξη του στήθους ή για  να κρατούν τα επιθέματα στήθους στη θέση τους εάν έχουν διαρροή γάλακτος τις πρώτες εβδομάδες.

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, οι μαστοί βαραίνουν και χρειάζονται υποστήριξη για την αποφυγή, αφενός λεμφοιδήματος και αφετέρου προοδευτικού πόνου στην πλάτη και στον αυχένα.

Οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα φορώντας στηθόδεσμο λόγω της καλύτερης υποστήριξης.

Όταν επιλέγετε στηθόδεσμο θηλασμού θα πρέπει να βεβαιωθείτε για τα παρακάτω:

1. Ο στηθόδεσμος πρέπει να  είναι εύκαμπτος και μαλακός, να μην ασκεί πίεση ή μαστοδυνία και να μην αφήνει εντύπωμα στους μαστούς
2. Ελέγξτε την ζώνη, που εφαρμόζει περιμετρικά στο θώρακα και άρα αντιστοιχεί στην περιφέρεια του θώρακα
3. Ελέγξτε τις θήκες, μέσα στις οποίες εφαρμόζουν οι μαστοί και αντιστοιχούν στο αντίστοιχο μέγεθος του μαστού
4. Ελέγξτε τις τιράντες που προσαρμόζονται ανάλογα με το ύψος του μαστού στο θώρακα
5. Επιλέξτε ύφασμα από βαμβάκι ή συνδυασμό βαμβάκι με πολυεστέρα (υφάσματα που "αναπνέουν" ώστε τυχόν υγρασία να απελευθερώνεται γρήγορα)
6. Βεβαιωθείτε ότι ο στηθόδεσμος που επιλέξατε παρέχει χώρο για την τοποθέτηση επιθεμάτων στήθους

Υπάρχουν διαθέσιμοι στηθόδεσμοι θηλασμού που διαθέτουν εύκαμπτο στήριγμα, σχεδιασμένο να μετακινείται και να αλλάζει θέση ανάλογα με το σχήμα του στήθους που αλλάζει. Αυτά είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα.

Απαραίτητο να έχετε τουλάχιστον δύο ή τρείς στηθόδεσμους και να τους αλλάζετε ειδικά εάν βραχούν από τη διαρροή γάλακτος.

Το πλύσιμο του στηθόδεσμου γίνεται στο χέρι με ήπιο υγρό σαπούνι, για μεγαλύτερο διάστημα αντοχής του, διότι στο πλυντήριο αλλοιώνεται ευκολότερα η υφή του και μειώνεται η αντοχή του.

Η χρήση στηθόδεσμου ή όχι κατά το θηλασμό δεν συνδέεται με την χαλάρωση  του στήθους μελλοντικά

Η χαλάρωση του στήθους εξαρτάται από παράγοντες όπως:

η μεγάλη πρόσληψη βάρους ή η απότομη απώλεια βάρους, ο αριθμός κυήσεων, το κάπνισμα, η κληρονομικότητα και άλλοι.

Κωνσταντίνα Γραμματικού, Μαία - Σύμβουλος Γαλουχίας ΙΑΣΩ Θεσσαλίας, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας-IBCLC