Η ημέρα του πατέρα, η γιορτή του πατέρα! Ας φροντίσουμε να είναι υγιής!

Και τι δε θέλουμε να του πούμε αυτή την ημέρα! Σε ευχαριστώ, σε αγαπώ, σε θέλω δίπλα μου πάντα, σε χρειάζομαι ακόμα και τόσα μα τόσα άλλα! Ίσως όμως είναι δύσκολο να του μιλήσουμε. Αλλά μπορούμε να του το δείξουμε!

Θέλουμε να στέκεται δίπλα μας υγιής και δυνατός, να γνωρίζει τα προβλήματα του και πως θα τα αντιμετωπίσει. Να του δώσουμε ένα ιδιαίτερο, ξεχωριστό δώρο. Ένα ραντεβού για τον προληπτικό έλεγχο υγείας! Μία επίσκεψη στο γιατρό που θα τον κάνει  να νιώθει ασφάλεια και να κοιτάζει το μέλλον με σιγουριά κοντά στα αγαπημένα του πρόσωπα.

Ποιος είναι όμως ο κατάλληλος προληπτικός έλεγχος για  την υγεία του;

Εξαρτάται από την ηλικία του, το ιατρικό του ιστορικό, το οικογενειακό του ιστορικό, τις διατροφικές του συνήθειες, τη σωματική άσκηση αλλά και από πολλούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι ένας άνδρας πρέπει να συνεργαστεί με τον γιατρό που θα τον εξετάσει, θα καταγράψει το ιατρικό του ιστορικό και θα προγραμματίσει τον εργαστηριακό έλεγχο που είναι αναγκαίος και του συστήνεται.

Τις πρώτες δεκαετίες της ζωής μας η τακτική φυσική εξέταση από  τους γιατρούς μας, το ηλεκτροκαρδιογράφημα, η ακτινογραφία θώρακος και ο αιματολογικός έλεγχος  ρουτίνας (αιματολογικό προφίλ, νεφρική και ηπατική λειτουργία, γλυκόζη και χοληστερίνη) είναι αρκετός. Στη τέταρτη δεκαετία πρέπει να ξεκινήσει ο τακτικός έλεγχος του προστάτη, της καρδιακής λειτουργίας, του παχέος εντέρου (εφόσον υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια) και των πνευμόνων (κυρίως στους καπνιστές).

Βεβαίως θα πρέπει τακτικά να καταγράφει την αρτηριακή πίεση, να ελέγχει το μεταβολικό του προφίλ, να εξετάζεται από  Καρδιολόγο, Οφθαλμίατρο και ΩΡΛ.

Που μπορώ να κλείσω το ραντεβού του;

Πλέον λειτουργούν οργανωμένα τμήματα check-up σε ιατρικές δομές όπου υπάρχουν έτοιμα πακέτα προληπτικών εξετάσεων τα οποία είναι δομημένα έτσι ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες των εξεταζόμενων ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα ή ανάλογα με τα ιατρικά προβλήματα του άνδρα.

Προγράμματα πρόληψης όπως τα health up men, advanced, plus και prostate τα οποία σχεδιάστηκαν και προσφέρονται στο τμήμα check-up της Γενικής Κλινικής ΙΑΣΩ. Σε μία επίσκεψη , σε ένα ραντεβού!

Τι άλλο πρέπει να κάνει για να παραμείνει υγιής;

Να προσέχει το σωματικό του βάρος, να αποφεύγει τις λιπαρές τροφές τη ζάχαρη και το αλάτι, να ασκείται τακτικά. Να διακόψει το κάπνισμα, εάν είναι καπνιστής και να καταναλώνει αλκοόλ με μέτρο. Να λαμβάνει τη φαρμακευτική του αγωγή εφόσον είναι απαραίτητο, να μην ξεχνά το ετήσιο ραντεβού με τον Οδοντίατρο και να ακολουθεί τα προγράμματα εμβολιασμών σύμφωνα με την ηλικία του και το ιατρικό του ιστορικό.    

Βεβαίως μία άλλη καλή επιλογή  για το δώρο του  θα ήταν μία συνδρομή στο γυμναστήριο ή ένα ηλεκτρικό ποδήλατο ή μία φόρμα γυμναστικής και αθλητικά παπούτσια. Επίσης,  δεν ξεχνάμε να του αφιερώνουμε χρόνο, να τον αγκαλιάζουμε, να τον φιλάμε και να του λέμε πόσο τον αγαπάμε…..

Χρόνια Πολλά Πατέρα!!!

Σταύρος Φάτσιος
Παθολόγος
Υπεύθυνος Τμήματος Check-Up
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική